Цикл занятий хатха-йогой для начинающих - ГКУ ЦСА имени Е.П.Глинки

В отделении «Ясенево» стартовал цикл занятий хатха-йогой для начинающих. Главное назначение хатха-йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия процессов физического тела, ума и энергии, что положительно сказывается на моральном состоянии подопечных Центра и способствует ресоциализации.

Когда такой баланс достигнут, создаются импульсы, которые пробуждают "центральную силу", которая отвечает за развитие человеческого сознания. Это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны и пр.), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения занятий).

Эта такая тренировка тела, которая сдавливает, растягивает, скручивает, напрягая и расслабляя мышцы, затрагивая все системы организма.

В мероприятии приняло участие 6 человек, по итогам мероприятия были получены положительные отзывы со стороны получателей социальных услуг, все из них отметили моральный подъем и повышение тонуса.